當你在占卜中抽到「寶劍3」時，你會怎麼看待這張牌？你又如何幫求問者解牌？一顆心插上三把劍，一定很痛，但因為你怕痛而只想把劍拔出來，卻沒有去思考後續的後果，可能更不明智。寶劍3並不是要給我們痛苦，而是要我們擁抱悲傷。那些悲傷的事早已發生，但我們常常會逃避現實，告訴自己事情沒有那麼嚴重。當寶劍3出現時是在告訴我們，我們確實受傷了，現在就讓自己好好擁抱悲傷，好好安慰自己，對受傷的自己要溫柔、接納，這是從傷痛中療癒的第一步。
有一部日劇在講精神科醫生治療心理疾病的故事，其中男主角倫太郎醫生他的口頭襌是「不要再努力了」。這句話的背後其實是告訴病人，負面的情緒沒有不對，不要再努力想要快樂，想要變正常而否定了自己的悲傷。
現代社會似乎都不希望我們不快樂，電視、網路上不斷播出開心大笑的人，他們因為吃對食物快樂、買對東西快樂、甚至吃感冒藥也會讓你快樂。打開臉書，也會見到一堆分享快樂時刻的貼文，看到這麼多快樂的人，甚至會讓很多人懷疑，全世界是不是只有我不快樂？是我生病了嗎？
現代社會似乎都不希望我們不快樂，電視、網路上不斷播出開心大笑的人，他們因為吃對食物快樂、買對東西快樂、甚至吃感冒藥也會讓你快樂。打開臉書，也會見到一堆分享快樂時刻的貼文，看到這麼多快樂的人，甚至會讓很多人懷疑，全世界是不是只有我不快樂？是我生病了嗎？
請你不要被這些假像騙了，媒體上某些現象出現越多，就代表我們越缺少那件事物，例如：減肥廣告越多，代表肥胖的人多了，醫美廣告越多，代表不滿意自己的人很多，同樣地，快樂的訊息越多，很多人不快樂。人生本來就起起伏伏，很多人誤以為生命快樂的時刻多，悲傷的時刻只是短暫的，但如果你看清事實，其實人生快樂的時間很短暫。
從療癒的角度，寶劍3的出現是正面的能量，能夠帶領受傷的心靈進行治療與處理傷痛。在受傷時，我們很想找到怪罪對象，對他生氣、抱怨、指責，但卻很少好好處理
自己的傷口，幫它敷上藥物，讓傷口休養。人生的快樂與悲傷就像陳年好酒或好醋，要經過長時間的沈殿，才能散發它的芬芳與美味，有了悲傷的沈殿，我們才會懂得什麼是快樂，也才會珍惜與感恩。
下面是心理醫生蓋伊．溫奇告訴我們每個人就像照顧自己的身體受傷一樣，要照顧好心理傷害，如果你的情感受傷了，別忘了要給自己情緒急救。
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